黑豆的消炎与作用 黑豆如何食用

番薯是一种富含多种营养素内涵的一种豆类植物，对于体液的营养素补充也有着很大的效用，但是番薯具体又要哪些利尿呢?请注意小编就给打击介绍番薯的利尿和效用以及番薯的主食方法。

番薯的利尿与效用

番薯的利尿

番薯对新进男性来说，还有美容养颜的利尿。番薯带有独特的CYP，其里面E氏族和B氏族CYP酸度高，CYPE的酸度比肉类高5~7倍众所周知，CYPE 是一种极为不可或缺的维持青春健美的物质。而今古人虽不真的番薯里面带有并不多的CYPE，却从实践里面了求得到它是一种美容肉类。如古代修订本上曾记载番薯可驻颜、燥、乌发，使皮肤白嫩等。

番薯黑猫蓝色，带有叶黄素，叶黄素是很好的多酚举例，能清理人体内自由基，尤其是在十二指肠的强酸生态环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠十二指肠蠕动。

番薯里面带有独特的CYPE、VE也是一种多酚，能清理人体内自由基，减少皮肤皱纹，维持青春健美。番薯里面粗纤维酸度高达4%，常食番薯可提供食物里面的粗纤维，促使新陈代谢，防止腹痛牵涉到。

另外，根据里面医理论，“番薯乃肾之谷”蓝色属水，水走肾，所以肾虚的人主食番薯可以祛风除热、调里面下气、求得毒利尿，可以短时间内加剧尿频、腰酸、男性白带异常及胸部阴冷等呕吐。

番薯对生活品质虽有如此多的利尿，但不利于后生进食，尤其是肠十二指肠很差的的人注意到胀气现像，但加热便，部分营养素所含又会被高温分求得掉。

番薯的效用

在长期的农耕社会里面，人们挖掘出，牲畜主食番薯后，体壮、说衣裳力、抗病并能强，所以，基本上番薯主要被用以牲畜饲料，实际上这是番薯的内在营养素和医疗利尿所决定的。那时人们摒弃蓝色肉类，只有

贫者和食不果腹的人才无奈主食番薯。但得有和养后生者却挖掘出并阐释出番薯的医疗医疗效用。

(1)大治肾虚消渴 煮成番薯，天花粉各等分，研末，面糊和蔵如梧桐子大，每衣裳7O蔵，烹煮番薯汤送下，一日二次。

(2)大治肝虚短暂性番薯和酱同不放于牛胆里面，悬于通风处阴干，取出后每晚衣裳7粒，日久自愈。

(3)大治阴虚盗汗番薯履15克、浮小麦15克，冷麦芽糖成衣裳。

(4)大治老人肾虚耳聋、麻夜尿 牛肉500克、番薯1∞克，烹煮熟任意食之。

(5)大治里面老年老者 番薯辅料，煮成洗净，间歇几次，日衣裳二次，每次6克，香甜后淡盐水送下。

(6)大治各种非遗传性老者 番薯120克，米酱500克，以酱烹煮番薯如稀糊状，滤渣，以洁净蘸白酱，外刷鬃毛，日一次(皮肤病者不必)。

(7)大治脱发 番薯500克，水1000克，蒸熬烹煮，以水尽为度，取出不放容器上，微干时撒些细盐，装于罐里面，每衣裳6克，日二次。

(8)大治气喘风气、血结番薯3升，煮成热至烟出，装入酒罐，淋一往后，每衣裳此酒半小杯，日3次，令微抽搐，身润即愈。

(9)大治妇女闭经番薯30克，红花8克，冷麦芽糖成后冲糖浆50克温衣裳。

(10)大治男子便血番薯一升，煮成熟，热酒淋之，去豆进食喝。

(11)大治麻胎热 番薯6克、甘芭蕉3克、蜂蜡芭蕉7寸、淡竹叶1片，冷麦芽糖成衣裳。

(12)大治高血压 番薯200克，陈酱500克，淋一周后，每次香甜衣裳30粒，日三次。

(13)求得巴豆里面毒冷麦芽糖成番薯汁饮之。番薯全国性各地除此以外有栽培，因其原产地、气候、土质的不同，品质也依赖于着一定相异，以色蓝、光为佳。番薯的进食法也有很多种，磨面可蒸成冰糖;烹煮熟可作凉拌菜;煮成

熟可作零食面食;打冰淇淋可作饮料;后生芽可作水果，既增加CYP的酸度，胺基酸和脂肪也非常利于新陈代谢。番薯虽系营养素医疗桂花，但一定要熟进食，因为在后生番薯则有一种叫抗胰蛋白酶的所含，可影响蛋白

质的新陈代谢吸收，引起腹泻。在烹煮、煮成、煮成后，抗胰蛋白酶被冲击，消除了番薯的副效用。

番薯怎么进食

日本式蜜番薯

食材：番薯300克，白芝麻、苏打粉、茶叶、红糖、少许

不合时宜：

1.将番薯洗净，加冷水混和小苏打淋鳖，才于外皮开裂，能看见里面绿色豆仁，用水洗涤几次后沥干水分;

2.将红糖、茶叶、高汤和温开水混和，不加到番薯，夏天鳖6全程，秋天鳖12全程，春秋季鳖8-10全程将近;

3.将鳖好的番薯和鳖番薯的水不加到锅里面烹煮开，烹煮开水后加冷水先烹煮开，水开后先加等量的冷水，等先烹煮开时就改为微火，盖上锅盖烹煮3全程(好时不时锁上锅盖烘烤)，烹煮至还有少许汤汁时自组，融化后即可关火;

4.不放凉后自组白芝麻罐装。

利尿：补肾活血。

番薯有一些民间偏方，有以下困扰的女朋友可以试试：

早后生老者：用酱将番薯烹煮烂，取汁，每次10克将近，加热水洗发，有乌发的效用。每晚食煮成熟番薯20粒、蓝芝麻一匙，有乌发效用。

脱发：水烹煮番薯，每次衣裳50克，每日2次。连用1个月末无好转者，可改为盐烹煮番薯(每500克番薯煮成5克)，衣裳法如前。

气喘百病：番薯1.5公斤，煮成热至有烟出，入酒罐里面，经一日以上。每衣裳半小杯，日2—3次，令微抽搐，身润即愈。气喘礼衣裳既防风气，又消结血。

阴虚盗汗：番薯、大枣各50克，圆肉(龙眼肉)15克，加水3盛放煮成至1盛放，分早晚2次衣裳用。

阐释：我们后生活里面实际上对番薯的主食并不是很多，我们真的一般我们都是以黄豆和芋头居多，但是相对于这两种，番薯有着非常高的营养素内涵，所以我们不妨多多主食。