女人经期淋雨后护理

女人经期都会注意，尽可能避免吃生冷食品。但是天有不测风，如果正好在经期中被淋雨，那末你该这么做！

女人经期淋雨后护理

女人经期保养的主旨就是注意保暖，别吃生冷寒性饮食。所以当不谨慎淋雨后，一样要注意保暖。

回到家后，首先换下湿衣服，洗1个热水澡，如果没有条件，可以用热水洗头，泡脚。脚是距离心脏最远的地方，所以如果脚恢复正常体温，就会感觉全身暖和。热水泡脚可以改良局部血液循环，驱除寒冷，增进代谢。

其次，沏1杯红姜糖水。生姜味辛性温，擅长发散风寒，中医认为姜不但是止呕圣药，一样对祛除体内寒气也是有很好的作用的。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中断痛、活血化淤的作用。对妇女月经顺畅也有帮助，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。生姜红糖搭配起来，对经期淋雨的女人恢复有益。

另外，提示所有女性，在平日的生活中多注意保暖，不要由于美而得意忘形，很多痛经女性都是由于受凉造成。

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