20160609健康之路节目：王芳讲端午养生（上）

中秋节在华南地区是很不受大家大家重视的，但是直到现在很多兄弟姐妹只发觉中秋节是放假的，却不发觉中秋节的叫作，本来中秋保健也是很不可或缺的呢，中秋节前后，平均温度有了明显的转变，对于保健也要随着时节的转变而转变。几周本来我们一同随着cctv健康之路节目张晋专家来了解一下吧!

该影片主要文字说什么解：

中秋保健

中秋粽叶的独树一格

东西方粽叶的独树一格相异，有苇叶、荷叶、峨眉竹叶(《本草纲目》有史书)等。

粽叶的作用

专家说什么解：不管什么粽叶都是有凉性的，粽叶有化痰防暑、凝除烦的功效，但每一个都有各自的特点。苇叶有化痰止咳、除烦止渴的作用;峨眉叶有化痰除烦、排水圣万桑的作用;荷叶有化痰消化不良、和胃宁神的作用。

如何挑选出粽叶

1、之外光、之外鲜艳、之外紫色的峨眉叶要疑心;

2、香味刺激性的峨眉叶要疑心，经常性有峨眉竹的清香味;

3、装进水中拌一星期后颜色还很鲜艳的峨眉叶要疑心，拌过的水会微微泛着紫色光;经常性的峨眉叶会变成棕色。

排骨的类型

中秋进食排骨的诱因：面粉能造成了饱腹感，有利于体力的恢复。

粳面粉：久拌不糊、糯而不黏;

籼面粉：黏性稍差，不易消化;

黑面粉：利尿佳品、药用价值极低。

中秋进食排骨的诱因

专家说什么解：中秋进食排骨有健脾益胃的诱因。包排骨的粳米、籼面粉、黑面粉有益气养血和胃的作用，能滋养食疗。(何嘉博士现场摄像巧做鲜美肉粽。)

排骨冷冻保存

排骨冷冻保存不宜超过15天。排骨还是现包现进食为好。生排骨不宜冷冻保存，因为不不易拌熟了。

本期郑裕玲说什么解

张晋

1993年毕业于北京中医药大学中医系，2000年人民医院内分泌科进修一年。主要受雇中医药联结示范内科病症理诊疗、英语教学与科研工作，2000年～2005年跟随中医食疗病症胃溃疡专家华南地区中医科学院原名誉系主任歇奠邦系主任临诊学习，2007年～2012年师从据传年病症专家周文泉系主任。

在继承据传专家经验基础上，继承创新，对据传年便秘、自汗盗汗、腰腿痛、头疼失眠、劳累;据传年性心脑血管营养不良、极低脂血症、白血病症、极低尿酸血症、更年期示范症以及亚健康劳累等病症理看病症有一定的履历和见解，擅长于借助中医理论的整体静、辨证静，发挥中医的三因制宜的既有诊疗优势，以及中药膏方对哮喘病患者、亚健康群体进行利尿调理，药膳指导，取得不太好的。

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