对女性月经不调怎么办好呢

女性朋友都应当知道对月经不调是需要渐渐调理的，而且这个进程比较长，对月经不调的女性如果要调理，1定要有心理准备，而且在这1进程中也应当有足够的耐心，下面我们就月经不调的调理方法做1些大概的介绍。

不要暴饮暴食：平常生活中我们1定要切忌不能暴饮暴食，由于这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。

不要吃辛辣刺激性食品：中医认为，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会致使月经不调。因此，对月经不调的女性朋友，应当少吃这些辛辣刺激的食品。

不要吃冷性食品：月经期间1定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而致使月经不调。

月经不调的这个现象，女性朋友们1定要注意起来，月经不调是1定要及时处理的，如果女性朋友们疏忽了这个现象，那末很多的疾病就会由此缠上女性朋友们的身体，女性朋友们1定要注意自己的身体健康，保护好自己的身体。

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