当归可以治疗痛经吗_0

当归作为调经活血补血的好药，女性用来调月经、养肝血，治黄褐斑、老年斑等各种斑，效果还是很好的。

专家认为，如果用来医治，当归还分头、身、尾。当归头补血作用明显，当归身则比较平和，当归尾的作用则是活血。如果作为保健，也没必要1定要辨别，全部打粉就能够了。 专家推荐，可以在经前服用，可以减轻痛经的症状；用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入1些枸杞子、红枣，可以补血。在立冬过后，还可以用当归粉炖骨头、炖羊肉，这也是1款着名的补血食疗方。

如果打成粉，用量没必要很大，每天3~5克，每天服用2次便可。如果是产后的恢复食疗，可以适当增加到10克的用量。

哪一种人不合适吃当归？专家介绍，体质阳虚的人就不合适吃当归。如果自己不知道是哪一种体质，就看大便，如果大便常常溏烂、或吃当归1段时间后，大便常常是稀烂的，或总感觉肚子胀，不消化，那应当及时到医院咨询医生，并进行其它的调理。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。