如何自诊月经不调

月经不调是泛指各种缘由引发的月经改变，包括初潮年龄的提早，延后，周期、经期与经量的变化，是妇科病最多见的症状之1。

月经是女性1种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每一个人的月经表现情势也不尽相同，而且由于病理缘由，常常表现为月经异常。

首先要看月经规律不规律。月经来潮是有规律的，虽不1定就是28天1个周期，但只要有规律，20天到40天来1次都是正常的。

如果依照月经周期，比如之前40天来1次，而现在提早或错后特别多，这就有问题了。还有就是月经量，有的人多有的人少，但1般4⑹天就干净了。举个例子，如果有人月经总是两个月来1次，每次来3天，这1般就没有甚么问题，但如果是断断续续地流血，量也不是很多，或原来3天现在是10天了，那就有问题了。

另外，对个人周期来说，提早和错后7天或10天之内都属正常范围。比如说上次是8日来的，这次是12日来的，或是提早几天，这些没有甚么关系。

月经不调自诊要点：

1、月经周期提早或错后7天以上，或前后无定期。

2、月经量少或点滴即净。

3、月经量多或行经时间超过8天以上。

月经不调的缘由有两大类：

1、神经内分泌功能失调引发

主要是下后脑--生茶杯 -卵巢轴的功能不稳定或是有缺点，即月经玻

2、器质病变或药物等引发

包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿并席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用医治精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者都可能产生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。另外，某些妊娠期异常出血也常常被误认为是月经不调。

临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性缘由。

对月经不规律的人来讲，平常需注意的1是预防炎症，有人在月经期也过性生活，血是比较好的细菌培养地，很容易感染并引发妇科病，致使月经不调。

另外，月经不调的人在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，避免寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。

最后，经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品，以避免寒凝血淤而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血更多。

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