痛经难忍试试这些药粥方

中医认为，本病多为肝郁不舒，气滞血淤，或寒凝经脉，气血不顺畅而至，当以活血化淤，温经止痛为治。这里介绍几则药粥方，对痛经有明显医治作用。

元胡止痛粥：元胡、白芷、益母草、红花各10克，大米100克，白糖适当。将诸药择净，放入锅中，加清水适当，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入白糖，再煮1、2沸服食。逐日2剂，经前3～5天服用，连续5～7天。可活血化淤，通经止痛。适用于患者经前或经期小腹疼痛，或伴随乳胁胀痛，经量少而不顺畅，色黑有血块，血块下出后疼痛减轻，4肢欠温，大便不实等。

胶艾4物粥：阿胶、艾叶、熟地黄、川芎、炙甘草、当归、白芍、党参、黄芪各10克，大米100克，白糖适当。将诸药择净，放入锅中，加清水适当，浸泡5⑴0分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入阿胶、白糖，再煮12沸服食。逐日2剂，经前3⑸天服用，连续5⑺天。可温经散寒，除湿止痛。适用于经期小腹冷痛，得热则舒，经量少，色紫暗，有血块，伴随4肢不温，小便清长等。

归脾粥：党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、茯苓各10克，大枣5枚，甘草5克，生姜3片，大米50克，红糖适当。将诸药择净，放入锅中，加清水适当，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮12沸即成。逐日2剂，经期服用，连续5⑺天。可益气养血，养胞止痛。适用于经期或经后隐痛，喜按压，经量少而质稀，形寒肢疲，腰膝酸软，头晕眼花，心悸气短等。

8珍粥：当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术各10克，大米100克，白糖适当。将诸药择净，放入药罐中，加清水适当，浸泡5⑴0分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮12沸即成，或将8珍口服液1支，调入稀粥中服食，逐日2剂，经期服用，连续5⑺天。可益气养血，调经止痛。适用于血虚痛经。

胎盘鹿蓉粥：胎盘、鹿肉各适当，肉苁蓉10克，大米100克，调味品适当。将胎盘、羊肉择净，剁为肉泥，用酱油、淀粉、料酒、食醋拌匀备用。先取肉苁蓉、大米煮粥，待沸后放胎盘瘦肉泥，煮至粥熟时，用川椒粉、食盐、味精、葱花、姜末等调味，煮至粥熟服食。逐日2剂，经期服用，连续5～7天。可调补肝肾，温经止痛。适用于经后小腹隐痛，经来色淡量少，腰脊酸楚，头晕耳鸣，舌质淡红，苔薄，脉沉细。

鱼鳔补肾粥：枸杞子、大枣、枣皮、鱼鳔各10克，大米50克，调味品适当。将鱼鳔发开，洗净，切细，用香油烹炒1下，而后与枸杞子、2枣、大米同放锅中，加清水适当，煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、川椒、食盐、味精等，再煮12沸即成。逐日2剂，经期服用，连续5⑺天。可调补肝肾，温经止痛。适用于经后小腹疼痛。

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